Cranes Coaching

Doorbreek strees en breng hormonen, lifestyle en patronen in balans

Herstel Burn out


Heb jij het gevoel dat je:

Onze huidige westerse maatschappij is vooral gericht op tijd, perfectie en snelheid. We gaan zo snel dat ons lichaam en brein het niet meer bij kan houden. Hierdoor ervaren we onrust, spanningen, stress en overprikkelingen. Vaak gaan we maar door, is de balans tussen inspanning en ontspanning ver te zoeken en staan we onbewust de gehele dag áán.

Door deze intense manier van leven, de verkeerde voedingskeuzes, te weinig, te veel of niet op een juiste manier trainen of bewegen, gecombineerd met stresssituaties en de druk die onze omgeving of wijzelf op ons leggen, beïnvloeden onze hormonale balans. We ervaren steeds meer vage lichamelijke klachten als steeds maar moe zijn, futloosheid, hoofdpijnen, gewrichtspijnen, huiduitslag of menstruatiekrampen. We zitten niet lekker meer in onze vel en vallen steeds maar terug in oude patronen.

Misschien heb je al heel veel geprobeerd maar kom je maar niet tot een oplossing. Ik begrijp je gevoel en ik weet uit eigen ervaring.

Dit kan echt anders!

Hoe fijn zou het zijn als:

Op naar het doorbreken van stress en hormonen in balans

Samen zullen we stap voor stap gaan werken aan:
1. stress & lichamelijke klachten, 2. voeding & leefstijl, 3. zelfliefde & zelfvertrouwen

Zonder te veel druk of strenge diëten. Ik sta vooral voor gemak en plezier. Ik coach en motiveer jou om
vanuit je intrinsieke motivatie, de kracht te vinden om samen je doelen te behalen.

Stress, negatieve gedachten en overtuigingen loslaten Body Mind Release

Een op maat gemaakt  passend voeding schema

Een op maat gemaakt leefstijlplan, beweging, slaap, ontspanning sportschema

Verbetering spijsvertering en
darmgezondheid 

Oplossen van huiduitslag, acne, droge of jeukende huid

Vermindering Mentruatieklachten, overgangsklachten

Groeien in zelfliefde, positieve mindset en zelfvertrouwen,

Wat andere zegen

LEER DE REGIE TE NEMEN OVER JOUW LIJF, JE HORMONEN EN JOUW LEVEN

Verdere informatie en kosten

Ik geloof in een holistische aanpak waarbij ik kijk naar jou als één geheel en de verbinding tussen verschillende fysieke, emotionele, mentale klachten inzichtelijk maak.

werk met mijn eigen ” Freedom methodiek” , waarbij we gaan werken aan de volgende 4 niveaus: Love – Het Emotionele niveau, Body – Het Fysieke niveau, Mind – Het Rationele niveau en Soul – Zingeving.

Samen onderzoeken we wat je nodig hebt voor betere hormonale balans en lichamelijke en mentale gezondheid. Ik ben er voor je als coach, adviseur en docent. Ik leer je hoe lichaam en brein met elkaar in verbinding staan, zodat je beter begrijpt wat er in situaties van stress met je brein, weefsels, organen en lichaam gebeurd. We gaan effectief aan de slag met voeding, leefstijl, in combinatie met het opbouwen zelfliefde, verbinding en (zelf) vertrouwen.

De kosten voor het lange traject hangen af van het aantal sessies en de duur van de
sessies. Neem contact op voor meer informatie, het opvragen van een offerte en de
voorwaarden.

financiële tips: Wist je dat bijna iedere werkgever persoonlijk budget beschikbaar heeft voor persoonlijke ontwikkeling? Als werknemer kun je aanspraak maken op dit ontwikkelbudget. Meer over weten? maak een afspraak

Cranes Coaching
Freedom Methodieke

Wanneer je aan het einde van het traject komt en je vitaal, energiek en vol zelfvertrouwen in jouw eigen kracht staat, nemen wij afscheid en zal je jouw vleugels spreiden om uit te vliegen naar een mooi nieuw hoofdstuk van jouw leven.

Een nieuw begin, vol met nieuwe kansen en mogelijkheden en vooral veel geluk. Net als de cranebird: “THE BIRD OF HAPPINESS”

Ik zie jou, powervrouw

Meer dan 7 jaar verdiep ik mij in de psyche, het gedrag, het lichaam, brein en de emotionele ontwikkeling van vrouwen. Het geeft mijn veel voldoening om vrouwen zelfbewuster te maken, in hun kracht te zetten en de regie over zichself en hum eigen leven terug te nemen.

Voor mij is het belangrijk dat vrouwen zich veilig en vertrouwd voelen, zodat ze zichzelf kunnen zijn en open durven en kunnen stellen. Dat is uiteindelijk de beste basis voor verandering. Iederen is unieke en heeft een andere aanpak, begeleiding of structuur nodig. Tijdens een traject kan ik zowel therapeutische als coachende methodieken inzetten en combinerem om samen te werken aan een blijvend resultaat.

Help yourself by helping others

Mijn missie is om verschil te maken in de vrijheid en gelijkheid in het leven van vrouwen en meijsjes wereldwid.

Wanneer je bij mij een traject volgt, help je niet alleen jezelf maar ndersteun je tegelijkertijd ook een meisje of jonge vrouw in de wereld aan educatie en dus naar een betere toekomst.

CranesCoaching ondersteund het Edcuatie Project van Plan International. Lees meer op

www.planinternational.com

Onze huidige westerse maatschappij is vooral gericht op tijd, perfectie en
snelheid. We gaan zo snel dat ons lichaam en brein het niet meer bij kan
houden. Hierdoor ervaren we onrust, spanningen, stress en overprikkelingen.
Vaak gaan we maar door, is de balans tussen inspanning en ontspanning ver
te zoeken en staan we onbewust de gehele dag áán.

Door deze intense manier van leven, de verkeerde voedingskeuzes, te weinig,
te veel of niet op een juiste manier trainen of bewegen, gecombineerd met
stresssituaties en de druk die onze omgeving of wijzelf op ons leggen,
beïnvloeden onze hormonale balans. We ervaren steeds meer vage
lichamelijke klachten als steeds maar moe zijn, futloosheid, hoofdpijnen,
gewrichtspijnen, huiduitslag of menstruatiekrampen. We zitten niet lekker
meer in onze vel en vallen steeds maar terug in oude patronen.

Misschien heb je al heel veel geprobeerd maar kom je maar niet tot een
oplossing. Ik begrijp je gevoel en ik weet uit eigen ervaring.

Dit kan echt anders!


Aangenaam, ik ben Carlijn Hormoondeskundige en professional coach bij stress, angsten en onzekerheden

Ik kan je helpen bij: